Para que te inspires! Famosas haciendo gym en casa

PH: Elena Kloppenburg

 Hola amigo/a! Hoy te traigo algo de inspiración fitness. La cuarentena nos ha enseñado a todos que no hay excusas para no hacer gym! La falta de dinero, lo lejos que queda el gimnasio, el hecho de que no te guste ejercitar frente a otras personas, etc…  nada de eso es excusa porque  puedes acomodarte en casa con pocas herramientas que puedes hacer tú  misma.
Puedes buscar un videíto para seguir una rutina (en internet está  lleno). De hecho aquí mismo te puedo ofrecer para ejercitar tus muslos internos y también  para pantorrillas, entre otras opciones.
 En fin… para poder arrancar con este hábito, qué  mejor que sentirse inspirado por famosas? En los hogares de las mismas podremos ver gimnasios improvisados y elementos sencillos fácilmente reemplazables por algo que tengamos en casita.
…Pasemos a ver pues!

>> Bar Refaeli:

La modelo y actriz israelí puede ser vista en la siguiente imagen (tomada de su Instagram) haciendo pilates en su hogar. Sigue clases de streaming que con un video gratuito de la web tenemos más que suficiente.

-Cristina Pedroche:

La locutora y empresaria española también hizo un gimnasio en su casa, como podemos ver probablemente en su habitación en la que se observa mucha luz y muebles agradables en color blanco. La modelo realiza yoga y también tonifica con ejercicios full body.

 

-Lucía Villalón:

La periodista deportiva realiza clases de cuerpo completo haciendo cardio y mancuernas. Además el tenis es su deporte.

-Malena Costa:

La modelo publicitaria española convirtió su salón en una sala de deportes y en instragram y you tube comparte todo tipo de entrenamientos

-Ariadne Artiles:

La modelo tiene un pequeño gimnasio en el que realiza pilates, entrena abdominales y oblicuos entre otros.

-Vanesa Lorenzo:

La modelo hace ejercicios en plena naturaleza y también desde su salón. Hace yoga y tonifica su cuerpo con variedad de ejercicios.

Bueno amigo/a, eso es todo por hoy, espero que te haya gustado y que sobre todo sirva de mucho!
Te invito a seguirme en las redes en donde publico todo el nuevo contenido. Además quiero que conozcas toda mi web que tiene muchos temas interesantes… para ello haz click aquí.
Hasta la próxima! Leer más. 
Referencias:
-Díaz de santos Marta. Entramos en los gimnasios de las casas de las famosas: espaciosos, luminosos y con todas las máquinas que puedas imaginar. 15 octubre 2020, 20:00 – Actualizado 19 marzo 2021, 18:14. URL: https://www.trendencias.com/fitness/entramos-gimnasios-casas-famosas-espaciosos-luminosos-todas-maquinas-que-puedas-imaginar

-Gonzales Cristina. Así se logra un vientre plano con las clases de Pilates en casa de Bar Rafaeli. 29 de marzo 2020. URL: https://www.womenshealthmag.com/es/noticias-deportivas-femeninas/a31952573/bar-rafaeli-pilates-casa/

-Gonzales Cristina. 10 ejercicios para entrenar en casa como Cristina Pedroche y trabajar todo el cuerpo 23 de marzo 2020. URL: https://www.womenshealthmag.com/es/noticias-deportivas-femeninas/a31899460/cristina-pedroche-entrenamiento-casa-ejercicios-cuerpo/

-Palomares Anabel. 21 de septiembre de 2020. URL: https://es.illipress.com/a/siete-ejercicios-con-los-que-lucia-villalon-nos-propone-hacer-un-entrenamiento-full-body-en-casa

-Revista digital Mujer hoy. 17 DE ABRIL DE 2020 URL: https://www.mujerhoy.com/vivir/fitness/202004/17/ejercicios-para-adelgazar-piernas-brazos-gluteos-malena-costa-cuarentena-confinamiento-20200417121951.html

-Revista digital mujer hoy. 16 de diciembre de 2019. URL: https://www.mujerhoy.com/vivir/fitness/201912/16/ariadne-artiles-entrenamiento-en-casa-cuerpazo-adelgazar-pilates-20191216124143.html

-Jiménez Esperanza. 30 de marzo de 2020. URL: https://www.quemedices.es/moda-belleza-famosos/a31903556/vanesa-lorenzo-rutinas-deporte-en-casa/

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