Sacá lo mejor de vos de acuerdo al ciclo menstrual!

PH: Cottonbro

Hola amiga/o! Hoy hablaremos sobre las diferentes etapas del ciclo menstrual. Sabías que dependiendo en la etapa que estés tu estado de ánimo o energías serán diferentes? Conocer esto te ayudará a comprender mejor las cosas que te pasen. Lo mejor de todo es que podrás sacar lo mejor de vos en cada una!

>>Son cinco etapas y en cada una de ellas habrá distintos niveles de estrógeno, testosterona y progesterona. Esos distintos niveles hormonales son los que van a determinar las diferencias en cada una de estas etapas.

Etapa menstrual: en este período es posible que estés más sensible y necesites unos mimos. Aprovechá a darte un gusto comprándote algo que te encante o a acurrucarte con tu pareja.

                                                                        (PH: Andrea Piacquadio)

Etapa post-menstrual: en este momento del ciclo es cuando más fuerte y activa te vas a encontrar. Es ideal para sacar lo mejor de vos haciendo ejercicios o incluso organizando y reorganizando cosas de tu vida, de tu casa, de tu trabajo etc.

                                                                          (PH: Andrea Piacquadio)

Etapa ovulatoria: aquí es cuando tu cuerpo potencia su sensualidad. Aprovechá a lucir más linda que nunca. Esto se debe a cuestiones puramente biológicas ya que es la etapa de fertilidad de la mujer y es una especia de “emisión de señales” que el cuerpo da tanto a nivel físico como emocional.

                                                                                      (PH: Nappy)

Etapa lutea: en esta etapa te encontrarás más soñolienta de lo habitual, tu cuerpo se sentirá más pesado, más cansado.

                                                                                    (PH: Pixabay)

Etapa pre-menstrual: y en este período de tu ciclo estás más creativa por lo que podés darle rienda suelta a tu imaginación para potenciar ese proyecto que tenés en mente.

                                                                             (PH: Marko Blazevic)

Te lo mostraré en una imagen para que puedas visualizar mejor cada etapa.

También te recomiendo que para guiarte mejor en tus momentos del mes te descargues alguna aplicación para estar al tanto de tu día a día. Muchas de estas aplicaciones son gratuitas y no solo podrás llevar un control de tu ciclo menstrual sino también dejar recordatorios, anotaciones y todo lo referido con esto.

Bueno bella/o lector/a, hasta aquí el día de hoy! Espero que te haya gustado! ♥

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Comenta, ¿Sientes todas estas etapas de esta manera? Hay algo diferente que se manifieste en ti?

Hasta el próximo blog! ♥

Bye, bye ♥ Alejandra Candela.

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